女性の抜け毛予防と頭皮の健康を育むシャンプー特集

育毛シャンプー特集

頭皮を健やかに育み、元気な髪の成長を促進する
今、大人の女性におすすめの育毛シャンプーをご紹介します。

ハリ、コシのあるツヤツヤな髪は、頭皮のうるおいを守りながら清潔に保つことで育ちます。

  • マイルドな洗浄成分で優しく洗う。
  • 不足しがちな美容成分を頭皮に与える

スキンケアと同じ発想で、頭皮を優しくケアすることで髪と頭皮のエイジングケアに繋がります。

抜け毛が増え、薄毛になる主な原因とは

手鏡を持って生え際の薄毛を気にしてる女性

女性の場合、男性とは違い薄毛や抜け毛になる原因は主に2つと言われています。

一つは、女性ホルモンの減少

もう一つは頭皮環境の悪化です。

女性ホルモンを乱す原因と影響

女性ホルモン(エストロゲン)の減少は、加齢や出産、ストレスや過労、睡眠不足、栄養バランスの乱れなど様々な原因があり、これは内面的な要因を占めておりますので、生活サイクルを見直していくことをおすすめします。

女性ホルモンは、女性らしさや美しさに深く関わっており毛髪の成長にも関わります。
また、このエストロゲンの分泌がピークを迎えるのは28歳ころと言われています。

個人差はありますが、30歳を過ぎると加齢とともに減少傾向にありますので育毛サプリを活用するのもおすすめです。

頭皮環境の悪化

頭皮環境の悪化とは、顔や体と同じようにターンオーバーの遅れや頭皮の硬化による血行不良が大きく影響してくるでしょう。

また、フケやかゆみ、ベタつき、湿疹など頭皮の乱れも毛髪の成長を妨げる一因になります。

これらの主な原因は〝乾燥”や〝シャンプーの過度な刺激”が積み重ねとなってきます。

もちろん食生活や睡眠、ストレスなども関係ないわけではありませんので、生活習慣の乱れには気をつける必要がありますが、皮膚の乾燥を感じ始めたら、無添加で洗浄力も優しく美容成分も豊富なスカルプシャンプーで、頭皮のケアを始めて髪のトラブルを予防していきましょう。

シャンプーを変えるだけの簡単な方法ですし、頭皮に直接触れる外部ケアで最も使用頻度が高いのがシャンプーですので、頭皮の健康状態を良好に保つためにおすすめのアイテムです。

目に見えにくい頭皮の老化とは

個人差はありますが、30代半ばや40代になると多くの女性が肌の老化を感じることでしょう。

顔や身体は目で見て実感しやすいですが、頭皮は髪があるのでなかなか気づきにくい部分です。

ですが、顔や身体と皮膚は繋がっていますから、頭皮も同じように老化していきます。
新陳代謝が遅れがちになり、うるおいが不足した状態が続くと老化やトラブルの原因になります。

フケやかゆみのようなトラブルだけでなく、頭皮は髪の成長にも関係してきますので、薄毛や抜け毛となって表れるだけでなく、ハリやコシが不足してパサついたり髪がやせ細ってボリュームがダウンしたり…

髪は頭皮に張り巡らされた毛細血管から毛根へと栄養が運ばれます。
乾燥して硬くなると頭皮の血行も悪くなります。

シャンプーの見直しが薄毛や抜け毛の予防に繋がる理由とは

チェックシート

薄毛・抜け毛の対策と予防に、シャンプーの見直しは必須と言えます。

なぜなら、シャンプーは毎日使うものだからです。

毎日の積み重ねで良くも悪くも影響を与えます。

毎日毎日シャンプーして清潔にしているはずなのに、フケやかゆみ、炎症を引き起こしたり頭皮が乾燥して硬化してきているなら、シャンプーに一因があるとみるべきでしょう。

シャンプーは安価なものほど刺激が強く、洗浄力も高くなる傾向にあります。

これはクレンジングや洗顔石鹸にも同じことが言えますのが、
頭皮の場合、髪があるので症状を見つけにくいです。

また、髪がやせ細ったりパサつくようになっても頭皮に問題があると気づかない方もいます。

年齢とともに乾燥しやすくなるうえに、シャンプーの洗浄力が強ければ頭皮の乾燥を促進してしまう原因になります。

年齢とともに変化する頭皮環境に対応したシャンプーへの見直しは、薄毛や抜け毛から髪を守るうえでおすすめです。

女性の髪と頭皮の健康を守るシャンプーに求められる役割

スキンケアと同じ発想で頭皮を洗うシャンプーの洗浄成分がアミノ酸です。
マイルドな洗浄成分で優しく洗うことで乾燥の予防に繋がります。

その上、スカルプ系のシャンプーなら美容成分や植物エキスも入っていて、頭皮にうるおいを与え健康を促進する効果も期待できますから、大人の女性のヘアケアにおすすめのアイテムです。

女性の場合、男性と違い男性ホルモンの影響を受けて薄毛になるケースは極めて少ないですから、頭皮の健康を育むことが薄毛や抜け毛を予防するだけでなく、ツヤのある元気な髪をキープするにも効果的です。

毎日毎日、髪と地肌に直接触れるものですから、そのシャンプーをスキンケアと同じ発想で、髪と頭皮のために考えられたものに変えましょう。

髪と頭皮の悩みを解消し、将来の予防を始めていくなら
まずは最初に見直すべきアイテムがシャンプーです。

薄毛の進行を止めるシャンプーの役割とは

毛髪サイクルが乱れると、髪がしっかり成長する前に抜けてしまうようになるので、1本1本が痩せ細りボリュームがダウンして分け目やつむじ、生え際の頭皮が目立つようになってきます。

薄毛や抜け毛が進行し始まっているなら、何らかの対策を始めなければ元の豊かな髪には戻らないでしょう。
それどころか、状態は悪化の一途を辿ります。

ですが、
先ほどご紹介した通り、薄毛・抜け毛の女性の主な原因は

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 頭皮環境の悪化

この2つが関係していると言われています。

そのためAGAで薄毛になる男性のケースとは違い、適切なスカルプケアで改善する期待が高いと言われています。

ホルモンバランスは内面的な部分の影響が大きいでしょう。
しかし、頭皮環境に関しては毎日のヘアケアが大事になってきます。

特に、シャンプーは毎日使うもので、地肌に直接触れるものですから頭皮環境を悪化させるのも健康に保つにも欠かせない役割をします。

シャンプーで頭皮を乾燥させておいて育毛剤で美容成分を与えているのは、ファストフードやカップラーメンを食べながら「体調が悪い」と薬を飲んでいるのと似ているように感じてしまいます。

まずは、毎日欠かさず使う基本的なアイテムであるシャンプーの質を高めて、頭皮のサイクルを整え発毛環境を良好にすることをおすすめしますよ。
育毛剤を使うにしてもおすすめです。

髪と頭皮に優しいシャンプーの方法と手順

バスルームでシャンプーする赤ちゃん

フケの状態に合ったシャンプーを使うだけでなく、洗い方にも気をつけて下さい。

頭皮に優しいシャンプーの手順をご紹介します。

シャンプー前のブラッシング

まずシャンプー前に軽くブラッシングをして汚れが浮きやすくしてあげましょう。

しっかり頭皮まで濡らす

お湯のみで予洗いします。
髪だけでなくしっかり頭皮まで十分に濡らすことが大事です。
濡らしが不十分だとシャンプーの泡立ちが悪くなりシャンプーを使う量が増えてしまいます。
それに、シャンプーの泡は髪と髪がこすれる摩擦を軽減するので、泡立ちは大事です。

シャンプーはまず泡立ててから

予洗いでしっかり濡らしたら適量のシャンプーを泡立てていき、泡立った状態のシャンプーをつけていきます。
洗顔石鹸なんかで使う泡立てネットを利用すると簡単で泡立ちやすいです。

優しくマッサージするように洗う

頭皮をゴシゴシしないように洗っていきましょう。
こすらなくても最初の予洗いで8割方の汚れは落ちています。ゴシゴシする必要はありません。
コツとしてはマッサージをするように頭皮全体を包み込み指圧するようにしてやりましょう。

すすぎは十分に!

十分に時間をかけてしっかり流しましょう。
流す際もゴシゴシせず、優しく「ちょっとしつこいかな」ってくらい流しましょう。

生え際・襟足のすすぎ残しに注意

下をむいてすすぐ方はおでこの生え際のすすぎ残しに注意しましょう。
上を向いてすすぐ方は襟足のすすぎがおろそかになりがちなので丁寧にすすぐようにしてくださいね。

タオルドライ

ドライヤーの時間を短縮する為にはしっかり水分を拭き取りましょう。
擦らないようにタオルで挟んで軽く叩きながら水気を取りましょう。
また、タオルは古くなると繊維が固くなって吸収が悪くなりますから、新しくて繊維が柔らかいものを使いましょう。

ドライヤーで乾かします。

ドライヤーは根元から乾かしていくのがポイント。最初に頭皮を乾かす意識で。
後頭部から順に前に向かって乾かしていき、8割くらい乾いたらドライヤーは終了してOKです。
仕上げに冷風でキューティクルを締めてあげると良いです。

自然乾燥はダメです!
頭皮にいる常駐菌は頭が湿った状態だと悪さをしますし、湿った状態が続いていると乾いていくとき、水分と一緒に潤いも持っていかれて乾燥の原因になります。

ここまでが、一連の洗い方です。

間違っていた点などありましたら、最初は面倒に感じるかもしれませんが、毎日続けているうちにクセがつきますから気をつけて続けてみてください。

ご自身で正しい方法で取り組まれていた事が確認できた方は、これからも続けていきましょう♪

抜け毛を予防するシャンプーの選び方

年齢を感じさせないツヤ髪で過ごすためにも、シャンプーを選ぶうえで大切な3つのポイントをご紹介します。

洗浄成分は優しさ重視のアミノ酸で。

頭皮のカサつき、ヒリヒリ、フケやかゆみ、といったトラブルは乾燥が大きな原因ですが、洗浄成分が強ければ皮脂を奪い過ぎて乾燥します。

洗浄成分にもいくつかの種類がありますが、やはり髪と頭皮のためならアミノ酸系の洗浄成分が最適です。

シャンプーの洗浄成分による特徴は次の通りです。

  アミノ酸系シャンプー 石油系シャンプー 石鹸系シャンプー
メリット
  1. 洗浄力がマイルド
  2. 皮脂を奪い過ぎない
  3. 弱酸性で髪と頭皮に優しい
  4. 環境に優しい
  1. 低価格
  2. 泡立ちが良い
  1. 低価格
  2. 環境に優しい
デメリット
  1. 価格が高い
  2. 整髪料は落ちにくい
  1. 洗浄力が強い
  2. 頭皮への刺激が強い
  3. 頭皮が乾燥しやすい
  4. 環境によくない
  1. 洗浄力が強い
  2. 頭皮が乾燥しやすい
  3. パサつきやキシミやすい

スカルプ系や育毛シャンプーに主に配合されているのがアミノ酸系の洗浄成分です。

洗浄力がマイルドで、髪を作るタンパク質の元となる成分でもあるアミノ酸が主体なので頭皮にも優しく髪の優しくいたわります。

アミノ酸洗浄成分にも種類があり、複数を配合して洗い上がりや洗浄力を調整しているシャンプーも珍しくありませんが、中にはアミノ酸シャンプーと言いながら、石油系洗浄成分も混ぜ合わせているケースもあるので注意です。

乾燥しやすい方は注意

石油系シャンプーとは、ドラッグストアなんかで広く販売されている安価な一般的なシャンプーに多く用いられ

  1. ラウリル硫酸~
  2. ラウレス硫酸~

と表記されている成分のこと指しますが、

また、最近では上記のような硫酸系ではないですが、「オレフィン(C14-16)スルホン酸Na」を用いたものも増えていて、この洗浄成分も洗浄力が強く頭皮の乾燥を招く一因になる恐れがあるので注意です。

このオレフィン(C14-16)スルホン酸Naですが、医薬部外品(薬用)では、「テトラデセンスルホン酸Na」と表記されます。
乾燥しやすい方、デリケートな頭皮の方は特に要チェックです。

美容成分にも注目!基礎化粧品と同じ意識で選ぶ。

「洗う」という工程は、乾燥を招きます。

水洗いしても水気が蒸発していくのと一緒に水分も持っていかれてしまいます。

特に、シャンプーの場合、
洗い上がり乾燥を感じても美容液や保湿って難しいですよね。

美容成分がしっかり配合されたシャンプーは、使い続けるほど頭皮にうるおいを実感できますのでおすすめです。

頭皮にうるおいを与えることでターンオーバーを促進し、頭皮を柔らかくして発毛環境を整えることに繋がります。

実は、頭皮のアンチエイジングは目尻やおでこのシワ予防にも繋がります。

顔も頭も繋がっている皮膚です。

頭皮も老化すると重力に負けて下がってきます。
加齢でまぶたが下がったり、おでこや目じりにシワができたりしますが、頭皮にハリを与えることでおでこや目元の老化予防にも繋がります。

ずーっと続けていくことも前提に

スカルプ系のシャンプーですと価格もそれなりにします。

しかし、育毛剤を使うにしても、トリートメントやコンディショナーにお金をかけるにしても、まずは頭皮が健康でなければ効果も半減してしまうでしょう。

育毛剤は改善を目的としたものですが、シャンプーは予防を目的としています。
老化やトラブルの予防は、毎日続けていく必要がありますから価格も含め続けていけるものを選ぶことをおすすめします。

頭皮のエイジングケアを始めるなら基礎化粧品と同じように続けていく前提で選ぶことをおすすめします。

大人の女性に今おすすめの育毛シャンプーランキング

ホワイトボードに指さす女性。薄毛・抜け毛の予防・改善は乾燥やトラブルを防いで頭皮環境を整えましょう。毛髪の健康は頭皮から!

発毛環境を整え薄毛・抜け毛の予防に今選びたい女性のためのスカルプシャンプーをご紹介します。

ハーブガーデンシャンプー
ツヤツヤな誰もがうらやむモテ髪へ
ハーブガーデンシャンプー・コンディショナー

ベースとなる水からこだわりオーガニックハーブウォーターを使用した天然由来100%のオーガニックシャンプー。

美髪を作る15種類のオーガニック成分と植物エキスを配合。頭皮トラブルを予防し美しい髪へと導きます。

コンディショナーは毛髪補修と頭皮に馴染ませることで潤いも与えてくれます。
また、お風呂上りや朝のボサボサ髪に使える洗い流し不要のトリートメントとしても使える3in1タイプ。
傷んだ髪の一時的な補修と、ドライヤーや紫外線から髪を守るダメージケアが出来ます。

初回限定特典付きセット
初回価格/送料 各¥2,000(半額)送料無料
容量 300ml(2ヵ月分)
返金保証 なし
備考 今ならモニター価格で2回目以降もずーっと半額
シャンプー・コンディショナー各2,000円でセットで4,000円。


ドットN(エヌ)
世界基準のオーガニックシャンプーでフケ・かゆみケア
ドットエヌシャンプー・トリートメント

ドットエヌシャンプーは世界基準(COSMOS)のオーガニック承認を得た、シャンプーとトリートメント。

素材からこだわった10の無添加と、豊富に配合された頭皮コンディションを整える植物エキスを配合。
ミネラルクレイやオーガニック美容オイルなど、頭皮を清潔にし潤いを与えてくれるデリケートな頭皮に嬉しいヘアケアアイテムです。

トリートメントは、毛髪の補修だけでなく頭皮にも馴染ませられ保湿ケアもできます。
乾燥しがちな大人の女性のためのエイジングケアシャンプー

初回限定特典付きセット
初回価格/送料 ¥3,600(セット)送料無料
容量 250ml(約1~2ヵ月分)
返金保証 30日間
定期コースについて 通常購入のほか、定期コースなら初回36%OFF。
2回目以降は14%OFFで4,816円です。


チャップアップシャンプー
濃密オーガニックスカルプケアシャンプー
チャップアップシャンプー

発毛診断士と美容師が共同開発したプレミアムオーガニックシャンプー。

22種の植物系成分と10種類のオーガニック成分を独自配合。

5種類ものアミノ酸系洗浄成分が汚れを優しく取り除きます。
水にもこだわった濃密なテクスチャで頭皮をシットリ洗い上げます。

髪のツヤ不足をお感じの方にはトリートメントとセットもおすすめです。

初回限定特典付きセット
初回価格/送料 ¥5,980(セット)送料無料
3,280(シャンプーのみ)/送料無料
容量 300ml(約1~2ヵ月分)
返金保証 なし
定期コースについて シャンプーとトリートメントのセットの他、ヘアオイルを加えた3点セット。シャンプーとヘアオイルの2点セットも選べます。


スカルプDボーテ
最も有名な薬用スカルプシャンプー
スカルプDボーテ ボリュームシャンプー・トリートメント

テレビCMでも話題のスカルプD、女性用ヘアケアシリーズ「スカルプDボーテ」は、提携クリニックと共同開発した女性のためのスカルプケアシャンプー。

リニューアルして頭皮のタイプ別に「ハリ・コシのある髪へ導くボリュームタイプ」と「ふんわりまとまりある髪へ導くモイストタイプ」からそれぞれシャンプー・トリートメントが選べます。

初回限定特典付きセット
初回価格/送料 各¥3,315送料無料
容量 350ml(約2ヵ月分)
返金保証 なし
備考 定期コースなら2回目以降もずーっと15%OFFの3,315円。


haru 黒髪スカルプ・プロ
薄毛と白髪を予防するオールインワンシャンプー!
haru 黒髪スカルプ・プロ

ノンシリコン・無添加で洗浄成分も優しく美容成分も豊富に入っているトリートメントやリンス不要のオールインワンタイプのスカルプシャンプー。

また、美しい黒髪を育む為にヘマチンや海塩など、ミネラルを豊富に含む海塩・海藻成分も含まれていて、薄毛・抜け毛・白髪の予防にもおすすめです。

大容量でシャンプーのみの手軽さと費用も続けやすいシャンプーです。

初回限定特典付きセット
初回価格/送料 ¥2,880送料無料
容量 400ml(約2~3ヵ月分)
返金保証 30日間
定期コースについて 通常購入のほか、定期コースとまとめ買いコースが選べます。
定期コースなら20%OFFで続けられて1ヶ月毎・2ヶ月毎から選べます。
400mlなのでロングでも2ヶ月くらいは持ちますから、1ヶ月あたり1,440円になり毎日のヘアケア代が約50円です。

抜け毛・薄毛対策におすすめのスカルプシャンプーを初回と2回目以降のコスパで比較

  チャップアップ ハーブガーデン ドットN(エヌ)
初回 ¥5,980(セット) ¥4,000(セット) ¥3,600(セット)
送料/保証 無料/永久保証 無料/15日間 無料/30日間
容量 300ml
(トリートメント200g)
各300ml 250ml
(トリートメント200g)
2回目以降 ¥5,980(セット) ¥4,000(セット) ¥4,816(セット)
目安 1~2ヶ月分 約2ヶ月分 1~2ヶ月分
1ヶ月当り 2ヵ月毎なら1ヶ月当り2,990円 2ヵ月毎なら1ヶ月当り2,000円 2ヵ月毎なら1ヶ月当り2,408円
キャンペーン チャップアップシャンプー
>>公式ページはこちら<<
ハーブガーデンシャンプー・コンディショナー
>>公式ページはこちら<<
ドットエヌシャンプー・トリートメント
>>公式ページはこちら<<

肩にかかるくらいのミディアムなら、どれも2ヵ月くらい持つでしょう。

ロングの場合、長さによっては1ヵ月から1ヶ月半くらいが目安になるかもしれません。

おすすめの選び方ってある?

今おすすめのスカルプシャンプーをどう選ぶと良いか。

それぞれの特徴から、頭皮の状態や肌質で選ぶならこちらを参考にしてみて下さい。

効果的に頭皮ケアするためにも参考になれば嬉しいです。

フケ・かゆみ、湿疹・赤み、臭い…頭皮トラブルがヒドイなら

そもそも頭皮が荒れているなら、まず今抱えている頭皮トラブルを解消しましょう。

なぜなら、今抱える頭皮の問題が髪の成長を妨げる根本的な原因になっているケースがあるからです。

ふけに加えて、ヒリヒリしたかゆみや湿疹、赤く炎症を引き起こしている方は、こちらのシャンプーがおすすめです。
頭皮の炎症対策を目的にしたカダソンシャンプーとは

今まで高級アルコール系シャンプーを使い続けてきた方へ…

今まで、高級アルコール系シャンプーを長年使い続けてきて、アミノ酸系洗浄成分の育毛シャンプーに変えてみたら…

  • ちょっとベタつきを感じるかも
  • さっぱり感が物足りないかも

と、感じてしまう方もいるでしょう。

もしも、そのように感じてしまった場合は、
頭皮の皮脂の分泌が増えている証拠です。

ゴシゴシ洗ったり、強い洗浄剤で洗っているとカサカサになるので、頭皮を守るために皮脂の分泌が増えます。

洗浄力の強い安価なシャンプーで、毎日しっかり洗っている人ほどベタつきやすくなるのはこのため。

長年の蓄積で頭皮の分泌サイクルが変わっているので
個人差はありますが、3~6か月も続けると、ベタつきや物足りなさも徐々になくなっていくでしょう。

もしも、あなたもアミノ酸系のシャンプーに変えてベタつきや物足りなさを感じたら、「頭皮のサイクルが乱れていたんだな」と認識して正しいサイクルに戻してあげましょう。

ハーブガーデンシャンプーってどんな効果がある?ネット上の口コミや評判を調査して、ついでに使ってみた。

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