育毛剤を使ってみた女性の3ヵ月体験記。効果と変化

nahokoさんの髪の生え際を撮影した写真

この記事では、髪がやせ細り、生え際や分け目の地肌が目立ってきていたアラフォー女性が育毛剤を使って髪が生えたのか?
発毛に成功したのかを3ヵ月の実践記録を写真とともにご紹介します。

misa
こんにちは。
misaです。

薄毛・抜け毛が気になってくると、鏡を見るたび憂欝になるし話相手の目線も気になったり、なんだか気持ちも落ち込んで前向きに慣れなくなってしまいますよね。

髪の不安を解消したい!
と思っても、育毛剤というといいお値段ですし

  • 「効果が無かったらどうしよう」
  • 「分け目や生え際はホントに目立たなくなる?」
  • 「かつてのボリュームって取り戻せるの?」
  • 「そもそも育毛剤って本当に効くの?」

といったような不安もあるし、そもそも育毛剤の種類も沢山あってどれを選べば良いかわからないし、

育毛剤ってある程度の期間続けなきゃいけませんから、結局効果がなかったと失敗したらどうしよう。

misa
…このように私は不安だらけでした。

初めて使った育毛剤は全く効果を感じられなかったですし、シャンプーが原因でフケやかゆみにも悩まされて髪もパサパサ。

30代後半からボリュームもなくなってきて、抜け毛も増えてきたので私は髪のことをあきらめる訳に行きませんでした。

育毛剤をいくつか試していきながら、ヘアケアの方法も合わせて見直していった結果、発毛の効果を実感できました。

女性って、男性のように「男性ホルモンが原因でハゲるAGA」でない限り育毛剤とヘアケアで薄毛の悩みを改善できる可能性は高いですから、ここからご覧いただく40歳の女性が実際に育毛剤を使ってみた結果をありのままご紹介しますので、参考になれば嬉しいです。

あと加えて、育毛剤をより効果的に使う方法も合わせてご紹介します。
これから育毛剤を使う方も、以前うまく効果が実感できなかった方も、参考にして頂ければ嬉しいです。

最初に。
これからご紹介する「育毛剤を効果的に使った発毛方法」は、少し長くなるのでまずは結果をご紹介します。

育毛剤を使用する前の頭頂部の写真

↑育毛剤を使い始める前の頭頂部の写真です。
続いて、3か月後の頭頂部です。

育毛剤を使用してから3か月後の頭頂部の写真
私が以前、頭皮のトラブルに悩まされて髪の元気も失われたときに、いろいろ試行錯誤したことを友人がそのまま試してくれたので、その経過とともにご紹介していきたいと思います。

プロローグ(こんな話から始まりました)

当サイトでレビューする商品を試してもらっているアラフォーのnahokoさんですが、私が

誰か育毛剤試したい人っていないかな

と相談してみたことがきっかけでした。

すると、nahokoさん

「私も試してみたい」

という話になり「えっ」って感じでしたが、最近ボリュームが気になってるとのことで
私が効果を実感できた方法で試してもらいました。

最初にnahocoさんが、3ヵ月間育毛剤を使い続けた頭頂部の経過を写真と共にご紹介しますね。

育毛に取り組み始める前の頭頂部の写真

育毛剤を使い始める前に頭頂部を撮影した写真

上記写真は、育毛剤と育毛シャンプーを使い始める前に撮影した、頭頂部の写真です。

まず髪と頭皮の状態は、

  • 地肌は乾燥気味
  • 頭皮が硬くなっている
  • 髪がやせ細ってボリュームがなくなっている
  • 特につむじの地肌が気になる
  • 抜け毛も気になっている

このような悩みをもっていました。

頭皮に関してはカサつきを感じていて、かゆみが出ることがあり、特に秋や冬の湿度が低下する時期はかゆみも出やすく、時々ふけも出ることがある。

髪全体がやせ細ってきてボリューム感がなく、分け目や生え際の地肌が目立ってきた。
女性に多いと言われるびまん性が当てはまるかと思われるタイプ。

薄毛と言えるかどうかは個人差があるかと思いますが、
髪はペタッとボリュームがなく分け目も地肌が目立ち、なによりも本人が気にしているので薄毛です。

使用した育毛剤

今回のホームケアで使用した育毛剤はこちら

ベルタ育毛剤を手に持って撮影した写真

ベルタ育毛剤です。

こちらは定期コースが3回以上の継続ですが、当初から3回以上続けるつもりでしたのでこちらにしました。

アットコスメでも4.9ポイントと評判の良い女性用の育毛剤です。

ベルタ育毛剤が届いたときの梱包を撮影した写真

初回は、ベルタ頭皮クレンジングがもらえます。

ベルタ育毛剤をプッシュして手のひらに出している写真

サラサラで頭皮に馴染ませやすいです。
優しくマッサージするように育毛剤を塗布した後はドライヤーで軽く乾かします。

ドライヤーで乾かした後はベタつきもなく使えます。

育毛剤の使い方
  1. お風呂上りの濡れた状態で育毛剤を塗布する
  2. 指先でマッサージするように優しく馴染ませる
  3. ドライヤーで乾かす

育毛剤と一緒に使った育毛シャンプー

シャンプーは大事です。
なぜなら、シャンプーはものによっては頭皮への刺激や乾燥の原因になるからです。

育毛シャンプーは毛根に栄養を与えて発毛を促進する育毛剤とは違いますが、頭皮が乾燥していると血行不良な状態になってしまい、育毛剤を塗布しても効果を十分に引き立てられない可能性が考えられるからです。

特にシャンプーは毎日直接地肌に触れるものです。
頭皮の乾燥を防ぎうるおいを与えることで頭皮を健康状態を良好にする目的で使います。
特に、40歳以上の頭皮ケアにおすすめのアイテムです。

通販で届いたharu黒髪スカルプ・プロと特典のブラシ。パンフレット類を撮影した写真

今回使用したのはシャンプーはオールインワンのharu kurokamiスカルプです。

このシャンプーは、アミノ酸100%天然由来のシャンプーで10の無添加。
髪と頭皮に優しいだけでなく、育毛剤にも用いられる「キャピキシル」が配合されているのがポイント。

キャピキシルは、リンゴ果実培養細胞エキスやさくら葉エキスなどの植物エキスからなる天然成分で、抜け毛予防や毛母細胞を活性化させる働きが期待されている成分です。

今回は、毛髪のダメージというよりやせ細っているのを改善したいという目的なので、トリートメントやコンディショナー不要のオールインワンタイプのシャンプーにしました。

育毛剤を使い始めて1か月後の頭頂部の写真

育毛剤を使い始めて1か月後に頭頂部を撮影した写真

見た目にはあまり変わってないかなというのが、写真を見た感想です。
本人的にも、具体的な手ごたえはまだないようです。

ケアの方法としては、シャンプーは毎日夜1回。
育毛剤はシャンプー後に塗布して軽くマッサージしてドライヤーで乾かす。

本当は朝も使った方がより効果的だと思います。
nahocoさんは、朝はわりと忘れてしまうことが多いそうです。汗

育毛剤を使い始めて2か月後の頭頂部の写真

育毛剤を使い始めて2か月後に頭頂部を撮影した写真

本人的には「どうなのかなぁ~」と手ごたえをあまり感じていないようでしたが、始める前に撮影した写真と比べると全然違うなと驚きました。
良い感じです。

育毛剤を使い始めて3か月後の頭頂部の写真

育毛剤を使い始めて3か月後に頭頂部を撮影した写真
育毛剤と育毛シャンプーを使い始めて3か月経過した写真です。

分け目や頭頂部の地肌の見え具合が変わってきているのが見て取れます。

本人もボリュームがアップした手ごたえを感じています。

育毛剤を使う前と使い始めて3か月後の写真の比較

育毛剤を使い始める前に頭頂部を撮影した写真
育毛剤を使い始めて3か月後に頭頂部を撮影した写真

いかがでしょう。
たったの3ヵ月ですが、この違いは明らかだと思います。

1か月後は差ほど変化は実感できませんでしたが、2ヵ月を過ぎたあたりから確かな効果が実感できました。
40歳という事で、ターンオーバーの周期にも関係しているように思います。

3ヵ月くらい使わないとわからない。ターンオーバーの周期

ターンオーバーとは新陳代謝によって細胞が生まれ変わる周期のことを言います。

一般的によく言われるのは28日周期。
しかしこれは20代の周期である意味ピークの数値です。

30代になると40日くらい
更に40代になると55日程度、約2ヵ月。

60代では3ヵ月ほどかかると言われています。

なので、1~2ヵ月では本当の効果を実感するのは難しいです。

育毛剤の効率のいい方法。効果を高めるために取り組んだこと

では、ここから育毛剤の効果を高めるためにnahocoさんに取り組んでもらった方法をご紹介します。

この方法は、以前自分が頭皮トラブルに悩んだ際に塗り薬やシャンプーを色々試したりしながら、ヘアケアに関する書籍を読み漁り試行錯誤した方法なのですが、育毛剤をより効果的に使う為に次の8つのルールを実践してもらいました。

misa
ここ、大事なところですから
ブックマークすることをおすすめしますよ♪
シャンプーは1日1回だけ。夜のみ

シャンプーしない日があってもOK。洗い過ぎは良くない

ゴシゴシして洗わない。

たっぷりの泡で優しく洗う

育毛剤は夜と朝の2回使う

夜はシャンプーして清潔な状態で塗布します。
朝も塗布して軽くマッサージします。

自然乾燥しない。育毛剤を塗布したらドライヤーで乾かす

(お風呂上がりも育毛剤を使ったあとも必ずドライヤーで乾かします。

1日5分程度頭皮マッサージをする

方法は、横から皮膚を上に持ち上げるイメージで頭頂部の頭皮を動かしてあげます。

頭皮には、前や後ろ、横には皮膚の下に筋肉がありますが、
てっぺんには筋肉がなくで固くなりやすいから、自ら頭皮を動かしてあげることで柔らかくほぐしてあげると良いです。

毎日、大豆製品を食べる

納豆や豆腐などの大豆食品を毎日1品は食べることです。
大豆に含まれる大豆イソフラボンは植物エストロゲンの一つといわれ、女性ホルモンと似た働きをすると言われています。

また、ダイズにはタンパク質や炭水化物、脂質のほかにも、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素も含まれているので美容にも健康にも嬉しい食品です。

毎日軽い運動

有酸素運動は新陳代謝を促進してくれます。
代謝を良くすることは血行も良くすることに繋がります。

ウォーキングや軽いジョギング程度でも十分。毎日30分以上が理想的です。
人間の筋肉は半分以上が下半身にあると言われていますから。

大豆イソフラボン含有量の目安

大豆を使った8つの食材写真

ちなみに、
大豆イソフラボンの安全な1日の摂取目安量の上限は70~75mg/日とされています。
(内閣府食品安全委員会事務局の平成18年6月の発表です。)

1日に75gを目安とした場合
一般的な大豆食品に含まれる大豆イソフラボンの含有量の目安は食品安全委員会によりますと下記のような目安になります。

各種大豆食品中の大豆イソフラボン含有量の目安としてこのように報告されています。

食品大豆イソフラボン含有量(目安)
豆腐1丁(300~400g)含有量65.6~81.3mg
納豆1パック(40~50g)29.4~36.8mg
味噌(大さじ1杯18g)8.9mg
油揚げ(1枚・20~40g)7.8~15.7mg
煮豆料理(煮大豆50g)36.1mg
豆乳(200ml・約210g)52.1mg
例えば
豆腐半丁(※36.7)と納豆1パック(※33.1)、平均値で69.8mg
豆腐1丁(※73.5)
(※は食品安全委員会が発表する値の平均値です。)
nahokoさんは、豆腐が好きで毎日食べたそうです。
2ヵ月を過ぎたころには飽きてきていて、他の大豆製品も摂るようになっていましたが。

また、何にでも当てはまりますが、食べ過ぎ・摂り過ぎは逆に栄養が偏る原因になってしまいます。
日ごろから豆腐や納豆を食べている分には特に問題はないようですが、サプリメントや特保(特定保健用食品)で大豆イソフラボンを摂取している方は、過剰摂取には注意した方が良いかもしれません。

薄毛が改善できて感じた感想

育毛剤を使い始めて3か月後に頭頂部を撮影した写真

率直な感想を聞いたところ、このように感じているようです。

  1. ボリューム感が出て鏡を見るたび嬉しくなる
  2. ヘアスタイルが決まりやすくなった
  3. スタイリングが長持ちするようになった
  4. スタイリングが楽しめるようになった
  5. ドライヤーする時間が長くなった
  6. 見た目が若返ったような気がする
  7. 鏡を見てストレスを感じることがなくなった
  8. 抜け落ちた毛を見ても気にならなくなった
  9. 日々のストレスが減ったような気がする

個人の感想ですが、nahokoさんはこのように感じているようです。

薄毛を気にするようになると、日々何気にストレスを感じることが増えてしまいますよね。
今回、薄毛の悩みを解消できたことで、ストレスが大きかったんだなと改めて実感したそうです。

おすすめの女性用育毛剤

今回、使った育毛剤はこちら。

ベルタ育毛剤
初回¥3,980
送料/保証無料/30日間
容量/目安120ml/約1ヶ月分
最低継続回数3回以上
2回目以降¥4,980
公式サイトベルタ無添加ナノ育毛剤
>>公式サイトはこちら<<

3ヵ月、半年使った場合の費用の比較

育毛剤を3ヵ月使った場合と、6ヵ月間使った場合にかかる費用の合計を算出して比較してみましょう。

1ヶ月当りの価格3ヵ月間合計6ヵ月間合計
ベルタ初回3,980円
2回目以降4,980円
※3回以上継続の約束
13,940円28,880円

※公式サイトより定期コースで申し込んだ場合の費用です。
※キャンペーン内容に変更がある場合があります。詳しくは公式サイトにてご確認ください。

ベルタ育毛剤とマイナチュレ育毛剤。口コミ・評判を調査しました。

ベルタ育毛剤とマイナチュレ育毛剤を比較。使うならどっちがいい?

2018年5月12日

育毛剤の効果をサポートするのに使ったスカルプシャンプー

ここでもう一つのポイント、頭皮のコンディションを整え、育毛剤の効果をサポートするために使った育毛シャンプーについてもご紹介しますね。
大切なポイントなので。

育毛剤と育毛シャンプーの違いとは

育毛剤と育毛シャンプーは違います。

簡単に違いを説明すると、
育毛剤は「改善」が目的で、育毛シャンプーは「予防」が目的というとシックリ来るかと思います。

緑の葉が育つ広大な畑

畑に例えると、
種に栄養を与えるのが育毛剤。
土を健康にするのが育毛シャンプー
とも言えます。

今回使ったスカルプシャンプー

頭皮をケアして育毛剤をサポートするのに選んだスカルプシャンプーはこちらです。

Haru kurokamiスカルプ
初回¥2,880(シャンプーのみ)
定期縛りナシ
送料/保証無料/30日間
容量400ml
2回目以降¥2,880
目安2~3ヶ月分
1ヶ月当り2ヵ月毎なら1ヶ月当り1,440円
キャンペーンharu kurokamiスカルプ
>>公式サイトはこちら<<

※返金保証や送料無料は定期コースのみのがあります。ご購入の際は公式サイトをご確認ください。

頭皮の肌質で選ぶのがおすすめです。

育毛剤いつまで使うの?

育毛剤ですが、本来なら年齢とともに老化していく頭皮に美容液として使い続けるのが良いですが、安いわけではないですから続けるのが厳しい方も多いと思います。

育毛剤のグレードを落とすのも一つかもしれませんが、あまり安価なものは添加物も増えますし効果もあまり期待できなくなりますから、その辺りは考えなければなりません。

nahokoさんのケースでは、4ヵ月目から塗布するのは夜のみにして半年ほどで使用するのを止めました。

毎日、朝晩使っていたものを夜のみにするとか、
2日に1回、塗布してマッサージするという間隔で使うのもおすすめです。

定期コースで続けていた場合、
1ヵ月に1本だったものが2ヵ月に1本にペースにできますから。

髪のボリュームが戻ったら満足して止めてしまう方も多いと思いますが、育毛に満足しても半年から1年くらいは続けることをおすすめします。

育毛剤を止めた後のヘアケア

育毛剤を使う。という事以外のことは髪の健康と発毛のために続けてほしいと思います。
毎日のヘアケアの積み重ねが、年齢とともに髪に表れやすくなってきます。

育毛剤で改善できたとしても、取り組んだヘアケア全てを止めてしまって元に戻してしまったら、悪くなることはあっても良くなることはないでしょう。

シャンプーの方法や頻度はもちろん、大豆イソフラボンも含めバランス良い食生活を心がけたいですね。

育毛サプリも合わせた方が良い?

育毛剤を使った方が、より効果が実感できると思います。

ただ今回、金銭的な部分も踏まえて育毛サプリメントを使いませんでした。

もしも効果がイマイチだったらダメ押しで使おうと思ってましたけどね。
食生活に不安のある方は育毛サプリもおすすめです。

さいごに

最後までご覧いただきありがとうございます。

いかがでしたか。

薄毛や抜け毛の進行具合や、食生活や年齢など髪の状態は人それぞれですので、全ての方に効果が約束できるものではありませんし、効果が実感できるまでの期間にもやはり個人差があるでしょう。

ただ、3ヵ月程度でも内と外からのケアを続ければ、効果が実感できるということを知ってほしいと思い公開させて頂きました。

育毛剤だけでは中々効果を時間できなかったという方も、ここでご紹介した方法はおすすめです。
育毛剤って、使い始めるときも悩むし勇気が必要ですが、
そのまま悩んでいても、薄毛が進行していくばかりで良くなることはまずありません。

始めるなら早い方が良いです。

自分自身が鏡を見て気づいているなら、
すでに周りもあなたの薄毛に気づいているかもしれません。

進行してから慌てて始めるより、早め早めに対策する方が得策です。
そのうえ、周りにも気づかれずに済む可能性が高いですからね。

最近では女性の発毛クリニックも増えてきていますし、薄毛や抜け毛を改善する方法にも選択肢が増えていますので、ここでご紹介した方法が全てではありませんが、自宅で続けるホームケアという点ではもっとも効果的だと思いますよ。

年齢や髪の状態によって効果が出るまでに要する期間にも差があると思いますが、取り組むなら半年から1年くらいの期間を見据えて始めることをおすすめします。

ここでご紹介した方法で育毛を始める際は、このページをブックマークして時々見直しながら、あなた自身の習慣にしていってくださいね。
育毛剤を止めても他のヘアケアの方法は続けてほしいので。

女性用育毛剤
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コスパ最高♪
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2018年5月12日
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