カラーを繰り返してきてボロボロ…美髪を取り戻したいけどカラーも楽しみたい!という方へ

ヘアカラーしている女性
カラーを繰り返していると、髪が傷んでボロボロになりますよね。
染めると、どうしても髪に負担がかかってしまいますが、やはりカラーを楽しみたいですよね。
カラーを楽しみたいし、キレイに染めながらもツヤのある綺麗な髪をキープしたいです。
そうですよね。キレイに染めても髪がボロボロだとガッカリしちゃいますよね。
ここでは、できるだけ毛髪を傷めずにキレイな色をキープしながらカラーリングを楽しむ方法をご紹介します。
艶のあるキレイな髪をキープしながらヘアカラーを楽しむためにも参考にしてみて下さいね。

カラーでバサバサに傷んだ髪。どうしたら治る?

カラーでお洒落を楽しみたい人、職業柄カラーは外せない人は髪がどうしても傷んでしまうのが悩みの種ですよね。

カラーをすると髪は多少なりとも確実に傷みます。

髪を明るく染めるときには必ず髪を暗くしているメラニン色素を溶かしてカラー剤をいれます。
そのとき髪の中にある他の成分も溶かしてしまい空洞化が起こります。

薬剤によるダメージを繰り返すと修復不可能な傷みをもったビビリ毛になる恐れがあります。

髪はトリートメントをしても治ることはなく、逆にトリートメントで髪の表面がコーティングされ髪の状態がわからなくなり、さらに強い薬や間違った時間の置き方をしてしまうとダメージがより強くなってしまいます。

カラーで傷んだ髪のケアに必要なことは、内部に残留している薬剤を除去すること、髪の表面を覆っている皮膜を取り除くことと髪密度を高めることです。

すぐに綺麗な髪を手にする方法ってある?

だからといって、当分のあいだ黒髪に戻すとしてもすごい時間かかりますよね。
すぐにキレイな髪に戻す方法ってないんですか?
残念ですが、できる限りすぐに綺麗な髪を手にする方法はありません><

残留している薬剤や皮膜を除去するだけでも少なくとも1ヶ月以上はかかります。

また、髪密度を高めるためにハーブのトリートメントを使うという方法もありますが、個人の髪の状況によってケアの仕方は全く違ってくるので、何を使うのかは慎重に選ぶ必要があります。

ボロボロになった毛髪に無理矢理栄養を入れても意味はありませんので、肌と同じように髪へのダメージが少ない染め方にしてみたり染める回数を少なくしてみたりと、これ以上の髪に強いダメージを与えないように根気強くケアを続けることが大切です。

すぐに色落ちするからと、何度も染めるのはNG

カラーでダメージをできるだけ防ぐために、やってほしくないことがあります。
それは短期間の間に何度もカラーを繰り返さないこと。
でも、色落ちしたり、思ったような色にならないときは、また染めなおしたくなりますよね。
ヘアカラーを何度も繰り返せば、その分髪は傷みます。
注意したい点は2つ
時間が経過すると明るくなる

ヘアカラーは時間の経過とともに染料が抜け落ち、染めたばかりのときよりも明るくなってしまいます。

自分で染めるとムラになったり上手く染まらないことも

美容室で染めるとお金がかかるからといって市販の薬剤で自分で染める方も多いと思いますが、極力自分で染めない方がいいです。
うまく染まらなかったりムラになったり、そして何より残留薬剤の除去も自分ではできないためどんどん髪が傷んでしまいます。

脱色コントロールしてもらうのがおすすめ
美容院で髪を染め、脱色コントロールをしてもらうのがいいですね。
この方法なら、ブリーチした髪にあとから人工的に染料を入れているわけではないので、すぐに色が抜けることは起こらず色持ちは非常によくなります。
色持ちが良くなるのはイイですね。
ただし薬剤を使っているのでダメージは完全に0(ゼロ)になっているわけではないですよ。 、

美髪のままカラーを楽しむキーワードは「リタッチ」と「8トーン」

季節や気分によってカラーを楽しみたい 。という人もいると思うのですが、あまり傷めないでカラーを楽しむ方法ってありますか?
ポイントは、「8トーン」の明るさと「リタッチ」を守ることです。

日本人の地毛の平均的な明るさは6トーンくらいで、ヘアカラーの明るさと傷みはどうしても比例します。

8トーンはダメージをおさえ、肌がキレイに見える

綺麗な髪を維持したまま染めるためには、髪を明るくしすぎないことが第一

8トーンは、肌が一番きれいに見える髪の明るさで、髪にダメージを与えにくい明るさです。
ヘアカラーはおしゃれのためにとても重要な役割を果たしていて、肌のくすみがきになったりする人がいると思いますが、そんなときに、ヘアカラーは肌を明るく見せて、健康的な印象を与えてくれます。

そして、2回目以降にはリタッチがおすすめ
毎回リタッチをすることで、黒髪に染めていくので髪の根元から毛先までカラー1回分の傷みで済みます。
伸びてきた黒髪だけを染める。という事ですね。
このようにカラーをすればこれ以上ダメージはないので、綺麗な髪を維持することができます。
もちろん、正しいアフターケアも忘れずに。

自然な茶色に染まる8トーンは綺麗な髪を保ち、日本人の肌によくあい、また髪の根元だけを染めるリタッチをすることにより髪の同じところに何度もダメージを与えることはありません。

「8トーン」と「リタッチ」をキーワードに美髪を目指しつつお洒落を楽しみましょう。

カラーリングを楽しみたいけど頭皮の弱い方必見!カラーリングの仕方とアフターケア

ムラなく綺麗に染まった女性の髪

ここからは、頭皮の弱い方やカラーリングで髪が傷んでしまった経験のある方へ、セルフでカラーリングを楽しむために気をつけるべきポイントや方法。アフターケアの仕方をお伝えします。
  1. ヘアカラーは頻度は月に1回
  2. バッチテストをしましょう。
  3. 染めるときはスピードを意識
  4. 地肌につかないように
この4点についてご紹介していきますね。
ヘアカラーの頻度は月に1回

頭皮が弱い方は特に言えることですが、

『ヘアカラーは月に1回がベスト』

カラー剤で髪を染めるというのは、髪表面のキューティクルを薬品で無理矢理開き色素を内部に送り込無ことになります。
たんぱく質を溶かすような作用のある薬品を使っているので頭皮にも髪にもダメージを与えてしまいます。

ですので頭皮の弱い人が月に何度もカラーをしてはかぶれなどの炎症を起こしてしまいがちになります。

特別な用事がない限りは月に1回にしたほうが髪にも頭皮にも優しいです。

バッチテスト

パッチテストの方法

カラー剤には通常1剤と2剤があるので、少しだけ取りだし混ぜて綿棒で腕の内側に10円玉くらいの大きさに薄く塗り自然乾燥させます。絆創膏をはるのもいいですよ。

48時間そのままの状態にします。

カラー剤をつけて30分経ったら1度みて、かゆみや発疹がでていないか確認してください。
48時間経って皮膚に異常がなければ使用してください。

面倒に感じる人が多い『パッチテスト』ですが、
頭皮の弱い人はパッチテストを行う事で頭皮のトラブルを未然に防ぐことが出来ますので、少し面倒だなと億劫になっても染める際行う事をオススメします。
染めるときはスピードを意識

カラーでなにより心がけてほしいことは時間です。
時間が経てば経つほど髪にダメージを与えますしムラになりやすくなります。

カラー剤をつけた瞬間から色が抜けダメージが始まります!
カラーリングの際は、スピードも意識してあげることで髪にも頭皮にもダメージを軽減させてあげられます。

地肌につかないように

頭皮に薬液がつかないように使うことがトラブル予防になります。
頭皮だけでなく耳後ろや生え際、首周りにも注意しながら施術する必要があります

自分で染める際少し難しいかもしれませんが、(泡タイプもあったりしますので)なるべく地肌に付けないように根本から1cm程離して染めてあげることも頭皮の弱い人には欠かせません。

多少地毛の色が残る場合もありますが、炎症を起こさないためにも妥協しなければならないとこかもしれません。
(ラップをしてドライヤーで熱を与えてあげると根本まで染まりやすくなりますよ!)

自分では難しいと感じる方は、家族や友達に施術してもらうのも良いでしょう。

私も昔セルフでやっていた時は、知らず知らず首周りについていて赤くなりかゆみが出てしまいましたので気をつけて下さいね♪

頭皮の弱い方へ。カラー剤はこう選ぼう♪

染める際の注意点をご紹介しましたが、カラー剤の選び方もご紹介しておきますね。
カラー剤って種類が沢山あるから「いったいどれを選んだらイイの?」と悩んでしまいます。
そうですよね。悩んでいる方多いと思います。
特に頭皮の弱い方にとって、刺激が強いものはトラブルの元ですから参考にしてみて下さいね。
  1. ヘナカラー
  2. カラートリートメント
  3. カラー剤を選ぶ際に避けたい成分
この3つについてご紹介します。

ヘナカラー

頭皮の弱い人にとって、泡や液状タイプは少し刺激が強いものが多いですが、そんな方には髪にも優しく刺激も弱いヘナカラーをオススメします。

ヘナは植物由来ですので、髪にも肌にも優しく更にトリートメント効果もあるのでとてもいいですよ!
ただ、発色にはあまり期待出来ないのが難点です。

カラートリートメント

髪の表面を着色するものですが、通常のカラー剤と違って髪をケアする成分や保湿剤が含まれていて定期的にトリートメントをしながらカラーができます。

髪や頭皮にダメージを与えにくい染毛料です。
難点は、色持ちが約1~2週間のため、色落ちが早いことです。
カラーをキープする為には定期的に使う必要があります。

カラー剤を選ぶ際に避けたい成分

カラー剤を選ぶ際に『パラフェニレンジアミン』という成分が入ってないかを確認してみてくださいね!
これがかぶれなどを起こしやすい原因になります。

先ほどご紹介した通り、通常のカラー剤は月に一度の使用がベストです。
トリートメントタイプは最初数日は続けて使い、その後は週に1~2回。商品によって違いますが。トリートメント効果もあるので、染めながらヘアケアもできます。

天然成分のカラー剤は髪に良い?

カラー剤の中には「天然染料」というものもありますよね。
天然染料と聞くと、髪が傷まないのかな?という気もするんですが…
天然というワードにそういったイメージを持ちやすいと思いますが、天然成分だから絶対に安心・安全というわけではありません。

髪を明るく染めるということは髪の色素を溶かすことなので、どんな成分を使っても傷みは避けられません。

とはいえ、そんなに心配しなくても大丈夫です。
髪に合った薬剤を選定して、適切な時間と手順で施術ができれば髪への大きなダメージは抑えられますし、本当に天然成分を上手く利用することで髪へのダメージを通常の薬剤よりも少なくすることは可能です。

その1つがヘナを使用して髪に色を入れる方法です。
自然なブラウンやアッシュブラウンであればヘナを髪に浸透させることで色を入れることができますよ。

そして、もう一つが先ほどもご紹介したヘアカラートリートメントです。

ヘアカラートリートメントは特に白髪染めで人気ですよね。
  1. ヘナカラー
  2. ヘアカラートリートメント
この2つのメリット・デメリットをご紹介しておきますね。

ヘナカラーのメリット・デメリット

ヘナカラーのメリット

ヘナカラーのメリットを上げるなら4つ。

  • 髪が傷む原因となるアルカリ剤や過酸化水素が入っていない。
  • 髪密度を高くすることができる
  • 色持ちがいい
  • 通常のカラーより負担が少ない
ヘナカラーのデメリット

ヘナカラーのデメリットも4つ。

  • 髪を明るくすることはできない。既に脱色された髪だけに色が入る。
  • 脱色はできないので、根元の黒い毛にはヘアカラー剤によるリタッチが必要。
  • ヘアカラー剤を使うよりも染まるまでに時間がかかる
  • 再度明るい色に染められなくなる

ヘナカラーがわかる!ほかのカラー剤との違いや特徴

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ヘアカラートリートメントのメリット・デメリット

ヘアカラートリートメントのメリット

ヘアカラートリートメントのメリットを上げるなら6つ。

  • トリートメントするだけで染まる
  • セルフで簡単に染められる
  • 天然染料のものは、頭皮が弱い人でも染められる
  • 週に1~2回程度のトリートメントでキレイな状態キープできる
  • トリートメントとしての役割もあり、髪にハリやツヤを与えられる
  • トリートメントとカラーの1本2役で月に3,000円程度
ヘアカラートリートメントのデメリット

ヘアカラートリートメントのデメリットは3つ。

  • 1度で染まらないので、最初は定着させるのに3回程度連続で使う
  • ロングの人は月に2本くらい消費することも
  • 白髪染めの場合、黒髪には色が入りにくい
手軽さと優しさを両立しているのは、ヘアカラートリートメントです。
ヘアカラートリートメントは、おしゃれ染め用もありますが白髪染めトリートメントは今や定番ですよね。
そうですね。トリートメントとしての役割も果たしながら染められるので、髪にツヤを出して美しく染めてくれますよ。

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ヘアカラー後のアフターケア!3つのポイント

主にお風呂で使うヘアケアアイテム

ヘアカラーは染めた後のケアも大事です!
  1. シャンプーは24時間経ってから
  2. 紫外線や熱から3日は避けるようにしましょう。
  3. トリートメントを忘れずに
ヘナやカラートリートメント以外で染める方は要チェックです。
シャンプーは24時間経ってから!

髪が酸素に触れることでカラーの色味が定着してきます。

24時間経つ前にシャンプーをしてしまうとまだ定着しきれてないので色味が落ちてしまいます。
トリートメント成分も入っているものもありますので尚更です。
ですので、定着する24時間以降にシャンプーするようにしましょう。

紫外線や熱から3日程避けるようにしよう!

カラーリングしたばかりの髪や頭皮は刺激に敏感な状態になっています。
あまり神経質になる必要はありませんが、夏は日差しが強いので気をつけたいですね。

トリートメントケアを忘れずに!

自宅でトリートメントケアを徹底するよう心がけて下さい。
このケアをすることで色持ちやダメージに大きく作用します。

また、+αでアスタキサンチンは髪を酸化を防ぐ、抗酸化作用がある成分なのでアスタキサンチンが配合されているものを選ぶようにするといいと思いますよ♪

毛染めが薄毛の原因になる!?薄毛が心配でも染めて大丈夫?

染めた毛先を不安げにチェックする女性

分け目や生え際の地肌が目立って薄毛が気になっていると、「髪を茶色くした方が、地肌が目立たないかな」と染めることを考える方もいると思います。
染めること自体がダメージになるなら心配ですよね。
薄毛の原因になるのでしょうか?
では、ここから薄毛が心配な方へ、カラー剤について詳しくご紹介しますね。
  1. カラー剤は薄毛の原因になる?
  2. 頭皮にダメージを与える成分
  3. こんな状態ならカラーは控えるべき。
  4. カラーリングしない方が良い人
  5. 分け目や生え際を目立たなくするカラーとは
この5つについてご紹介しますね。

カラーリングは薄毛の原因になる?

カラーリングは毛髪だけでなく、頭皮にも少なからず負担がかかっています。
他にも脱色剤がありますが、 カラー剤の中でも強力なので、頭皮が赤くなってしまったり、かゆくなったりなどトラブルの原因になり、頭皮が弱くなって抜け毛が増えてしまったり、髪の毛が細くなって分け目や生え際の地肌が目立ってきてしまうなど、ダメージの蓄積で薄毛の原因に繋がってしまう恐れもあります。

頭皮にダメージを与える成分

市販のカラー剤には安いもの・高いものとありますが、入っている成分はほとんど同じで、ヘアカラーの核となる染料にジアミンという成分があり、このジアミンが頭皮の弱い方だとアレルギー反応を出してしまう原因になります。

市販のものは、美容室のカラー剤と比べるとジアミンの成分が強いので、髪の毛を傷めてしまったり頭皮が荒れてしまいトラブルに繋がっていきます。

ジアミン類やアミノフェノール類・レゾルシン等は、刺激が強く髪と頭皮にダメージを与えます。
頭皮の弱い方、髪のダメージを予防するためにも、髪にも頭皮にも優しい無添加で天然の染料のものを選ぶようにしましょう。

こんな状態ならカラーは控えるべき

毛髪が枝毛や切れ毛などバサバサでダメージを受けていたり、頭皮が赤くなってかゆみがある場合は、ダメージが治まるまではなるべくカラーリングを控えることをおすすめします。
頻繁にカラーをしないことも、抜け毛を防ぐことや頭皮トラブルを防ぐことに繋がります。

カラーリングをしないほうがいい人

頭皮が敏感な方や髪の毛が細かったり・毛量の少ない方はカラーリングをする前に必ずパッチテストを行って問題がないことを確認してからにしましょう。
あと、美容室でカウンセリングを受けて、カラーをしても問題がないか髪と頭皮の状態はどうかアドバイスを受けるのも、ご自身のヘアケアに役立つでしょう。

頻繁にカラーを繰り返してダメージが現れてるなら、2ヶ月くらいは髪の毛や頭皮の為にカラーリングを休ませてあげることも大切です。

分け目や生え際の地肌を目立たなくするカラーとは

カラーが明るすぎると分け目や生え際、つむじの辺りが目立ちやすくなります。
しかし、真っ黒にしすぎても不自然な仕上がりになるので、中間のカラーが良いでしょう。

なかなか自宅で丁度良い色を出すのは難しいと思います。
頭皮が最近目立つなと思う方は美容室で行ったほうが、色のバリエーションも豊富なので、それぞれに合ったカラーを選んでもらうことが一番なので美容室で行ってもらうことをオススメします。

毛染めを繰り返して薄毛が心配な方。薄毛を予防したい方におすすめするヘアケア

カラーを繰り返してきて、髪のボリュームが減ったと悩んでいたり、薄毛に悩んでいる人も少なくないと思います。
何かケアの方法ありませんか?
そうですよね。
たしかに悩んでいる人は少なくないです。
では、ここでヘアケアに大切なポイントをご紹介しますね。
  1. 頭皮マッサージしてあげること
  2. 睡眠と食生活
  3. ストレスを溜め過ぎない
  4. 髪と頭皮のケアができるシャンプー
  5. 育毛剤を使う
この5つのポイントについて詳しくご紹介しますね。
頭皮の血行を良くしてあげること

カラーを繰り返してしまうと、頭皮は敏感になり弱くなってしまいます。
なので、頭皮をマッサージしてあげ血行を良くして健康な状態を作っていきましょう!

マッサージは1日3分程度でも頭皮を動かしてあげること、シャンプー前に軽くブラッシングするのも結構促進に繋がります。

規則正しい生活

睡眠不足や栄養が偏った食事は頭皮や髪の毛にとても良くないので、睡眠をきちんと取りバランスの良い食事を取るように心がけていきましょう!

ストレスを溜めすぎない

ストレスが溜まり過ぎてしまうと、自律神経が上手く働かず、ホルモンや血行を悪くしてしまい頭皮が不健康になってしまいます。
そうならないためにも上手くストレスを解消していけるようにしていきましょう。

髪と頭皮のケアができるシャンプー

髪と頭皮のケアを考えるなら、アミノ酸シャンプーがおすすめです。
美容成分が入っていると、頭皮の健康を促進しハリやコシのある髪へと導いてくれます。
毎日使うものだからこそ大事にしたいアイテムです。

シャンプーを変えるだけ。なので手軽ですし毎日使うアイテムを質の良いものに変えることはヘアケアとしても効果的ですよ。

美容師も納得!髪と頭皮に優しいアミノ酸シャンプー特集。

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育毛剤を使う

育毛剤を使うのも効果的です。
抜け毛が無くても、毛根に栄養を与えてくれるので髪の健康を育んでくれます。

髪の悩みって、目に見えてわかるようになるまで気づきにくいんですよね。
そうなんです。それに髪は相手に与える印象も大きく左右しますから、早めの対策をおすすめしますよ。

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私の経験とアドバイス

私は敏感肌で頭皮の弱い方です。
過去にカラーを繰り返してきた経験があるので、最後にお伝えしたいと思います。

カラーをする際に一度シャンプーしてほこりを落としてからカラーをしていましたし、美容室なんかではカットしてシャンプーしてからカラーなんてこともありますよね。

でも、それが頭皮の刺激になっていたんです。

それからは、必ず前日にシャンプーをしてカラーをする。
ということを意識してカラーしてます。

また、それに加え生え際、こめかみ、頭皮にワセリンを一度塗ってから施術してあげることで刺激が和らぎました。

寝不足だったり体調が悪い、生理と言った抵抗力が低い状態だと頭皮に刺激になりやすくヒリヒリすることが多かったです。
ですので、カラーする際はきちんと睡眠をとり万全な状態で行うことも必要だと思います。

先ほども伝えましたが、カラー後のケアが本当に大切になってきます。

私は過去に、ハイトーンのカラー(明るい)をし過ぎているにも関わらず、洗い流さないトリートメントやケアを怠っていたため毛先がナイロンの様に伸びてしまい、さらには乾かす時ぶちぶち毛先が切れてカラーが出来ない状態にまでなってしまったことがあります。

そのときは知らずにしていたことですが、美容師になってとても後悔しました。

私のように後悔してる方も多いと思います。

でも安心してください、
ハイトーンカラーをやめ毛先から20、30cm程切って伸ばしてを繰り返していけば元に戻っていきます!

伸ばしている方は根気が必要になりますが…
トリートメントケアが髪を保護してくれるので、忘れずにしっかりと保湿をしてあげましょう♪

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Mai(美容師)
ヘアメイクとしてのキャリアもあり、 私自身、敏感肌で悩んできた経験もあるので、子育てに頑張りながら敏感肌目線で髪だけでなくデリケートな肌のお手入れについても参考になる情報を発信していきます。

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