カラーやパーマ、毎日のスタイリングで髪をキレイにしても、ダメージでパサついていたりゴワゴワしてしまうと台無しですよね。
あなたも傷んだ髪のケアを頑張っていることと思いますが、ダメージ髪に効果的なシャンプー選びには難しさを感じているのではないでしょうか。
こちらでは、
切れ毛や枝毛がヒドイ
バサつきを何とかしたい！
ケアしてるのに傷んでしまう
ダメージ髪を何とかしたい！
とお悩みの方へ
ハイダメージのケアに美容師がおすすめするアミノ酸シャンプーをご紹介します。
ここからの目次
ダメージ髪を繰り返さないために抑えておきたい３つのポイント
ヘアケアによるダメージの原因は大きく分けると３つあります。
- 毎日のヘアケア習慣
- カラーやパーマ
- 年齢による原因
では順にご紹介していきます。
毎日のヘアケア習慣
注意したいのはドライヤーや無理なブラッシング。
あとはシャンプーの刺激です。
ドライヤーのかけ過ぎは髪が乾燥するとパサつくだけでなく、しなやかさを失いツヤがなくなります。
ブラッシングも同様で無理にすると、髪が引っ掛かりダメージを受けます。
ブラッシングは毛先からもつれをほどくように、力を入れずにしていきましょう。
毎日のシャンプーは、髪や頭皮に合っていないとトラブルの原因になります。
ヘアオイルやアウトバストリートメントでツヤを出す方法もありますが、シャンプーで頭皮を乾燥させてしまったり刺激が強く髪にダメージを与えていては効果も半減します。
シャンプーでツヤを失った髪に、ヘアケア商品でツヤを与えるより
質の良いシャンプーで髪と頭皮を優しくケア出来れば、あなたが持っている本来の髪のツヤやハリを取り戻すことに繋がります。
カラーやパーマ
カラーやパーマは薬剤を使うので、髪はどうしてもダメージを受けてしまいます。
カラーの場合は、リタッチ。
１度全体を染めた後は、伸びてきた部分だけ染めるリタッチでダメージを抑えることができます。
パーマは、かけた後のアフターケアが大事です。
『パーマを長持ちさせる方法』のコラムでもお伝えしていますが、
- パーマをかけた当日はシャンプーをしない
- クシはしばらく使わない
- タオルドライをしっかりしてドライヤーの時間を短縮
- 自然乾燥しない
- ドライヤーはパーマの巻いてある方向に沿って
- 紫外線対策
- シャンプーは低刺激のものを
先ほど紹介した毎日のヘアケア習慣とほぼ同じです。
髪にかかる負担が大きいほどパーマは取れやすくなります。
あまり神経質になる必要はありませんが、ドライヤー・ブラッシング・シャンプーは「優しく」を心がけるのがおすすめです。
年齢によるもの
年齢を重ねていくと顔にシワやたるみ、シミができたりするように、頭皮も乾燥しやすくなり代謝がおとろえていきます。
- ツヤがなくなった
- パサつきやすくなった
- ハリ・コシがなくなった
- やせ細ってペタッとなる
- 分け目や生え際が目立ってきた
このような髪の悩みを抱える方も増えてきます。
髪は頭皮から栄養をもらっていますから、髪の健康は頭皮の健康状態が良好であることも欠かせません。
健康な髪が育つ環境づくりはシャンプーの役割です。
「髪が傷みやすい」という方の中には、
ダメージを与えないように気をつけてるし、ヘアケアも手間をかけているのに…
という方もいらっしゃるでしょう。
シャンプーの質が悪いと、髪がパサついて傷みやすくなるだけでなく頭皮にも良くありません。
頭皮だけではありませんが、
皮膚は皮脂膜でおおわれています。
皮脂は
- 皮膚の内側からうるおいを逃がさない
- 外部から受ける刺激から守る
という働きをしています。
頭皮から発毛環境を整えることが髪のダメージ予防に繋がる
ゴシゴシ洗ったりシャンプー剤の刺激が強いと皮脂膜を削り過ぎるので、乾燥したりフケやかゆみなどトラブルを引き起こします。
シャンプーは毎日のことですから、
慢性的に乾燥した状態が続くと、髪への栄養が十分に行き渡らなくなり乾燥しやすくなる原因にもなります。
人間の皮膚は、皮脂の膜で守られています。
洗浄力の強いシャンプーで油分を取り去ってしまった場合、
赤ちゃんなら４５分ほどで元に戻りますが、大人の肌は８時間から１２時間かかるといわれています。
約半日かかって戻った皮脂膜をまたシャンプーで奪い去ってしまうのですから、頭皮の健康を保てなくなる原因はシャンプーの影響が大きいのです。
傷みやすい髪を、強い髪に育むシャンプー選び３つのポイント
髪が傷むのは、
- キューティクルを壊してしまう
- 内部のタンパク質がなくなる
というのが主な流れです。
髪は乾燥するとしなやかさを失います。
しなやかさを失うとキューティクルがはがれやすくなってしまいます。
優しい洗浄成分
髪のダメージを防ぐために選びたいシャンプーは、まず洗浄成分が優しいこと
洗浄成分が強いと、髪を守っている油分を洗い流してしまい、キューティクルを壊れやすくしてしまいます。
髪を守る美容成分が入ったものを
「洗う」という行為自体が乾燥の原因になります。
髪に潤いを与え、乾燥を防ぐ保湿成分を与えながら洗うことによって、必要以上に脂分が流出してしまうのを防ぎツヤを与えてくれます。
続けられる価格で選ぶ
シャンプーは１本使えばおしまい。
というものではありませんよね。
ヘアケアは予防が主な目的です。
安価なものはどうしても刺激や洗浄成分が強くなるので、ダメージヘアに効果は期待できないばかりか、髪を傷める原因になってしまいますが、１ヶ月当り2,000円前後くらいを目安に選ぶと良いでしょう。
ハイダメージな髪におすすめのシャンプー７選
洗いながら傷んだ髪を補修してくれる最高級品
ナンバーロッカン(No.6can)シャンプーは、髪を洗いながら毛髪を補修してくれる最高品質のシャンプー。
泡立ちも良く、頭皮にうるおいを残す優しい洗い上がりに加え、髪はしっとり滑らかでまとまりある仕上がりに♪
洗浄成分は優しさに加え優れた補修力を持つPTT系界面活性剤を配合。
不要な角質を落としながら、必要な皮脂はしっかり残してくれるだけでなく、保水力も高く洗いながら傷んだ部分を集中的に補修してくれるので、シャンプーからしっかり髪をまとめてくれます。
また、自然なツヤを出してくれるトリートメントは高品質のスクワランやシルクを配合していて、髪の内部からしっかり補修してツヤを出しハリを与え指通りなめらかに仕上げてくれます。
ツヤがない。
傷んでバサバサ。
ダメージをなくしてまとまりあるツヤ髪を取り戻したい。
という方が最終的に選ぶ、探しても他にないような品質のシャンプーです。
| 容量 | 300ml／200g(1～2ヵ月分) | ||
|---|---|---|---|
| Amazon | 取り扱いナシ アマゾンでチェックする |
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| 楽天 | 取り扱いナシ 楽天でチェックする 
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| メーカー初回価格／送料 | ¥3,900(セット)／送料無料 | ||
| 返金保証 | なし | ||
| 定期コースについて |
定期コースなら初回50％OFF。 ２回目以降は12％OFFで6,864円(セット)です。 回数の縛りはありません。 | ||
ミネラルたっぷりのオーガニックシャンプー
ハーブガーデンは、頭皮を健やかにし髪本来の美しさを取り戻すために生まれた天然由来１００％のオーガニックシャンプー。
洗浄成分はアミノ酸の中でも、より低刺激で優しい高品質な成分を配合。
また、ベースとなる水にもこだわっていて南阿蘇産のミネラルを豊富に含んだオーガニックハーブウォーターを使用。
シャンプーのほとんどを占める「水」をただの水ではなく、フケやかゆみを予防し頭皮にうるおいを与え髪をサラサラにする働きのある頭皮と髪に良い７種類のオーガニックハーブを厳選し抽出したハーブウォーターがベースになっています。
また、モンゴンゴオイルやバオバブ種子油、ソープナッツエキスをはじめとした頭皮ケアと美髪をつくる１５種類のオーガニック成分＆植物エキスを配合。
さらに２０種類のアミノ酸と１８種類のミネラルやその他ビタミン、酵素を含むフルボ酸が植物のチカラを高めてくれます。
コンディショナーは、ダメージ補修・水分アップ・毛髪保護を目的に２６種類の植物エキスを配合。
お風呂上りやスタイリング前には、洗い流さないトリートメントとしても使えます。
化粧品のプロと東大博士号取得の博士が共同開発した「髪の美しさを追求する方に一生愛用して頂けるような商品を」と追求したシャンプー。
１５日間返金保証付きで、
メーカーサイトならずーっと５０％OFFで続けられる半額キャンペーン中。
香りはほのかなハーブ系。
| 容量 | 300ml(2ヵ月分) | ||
|---|---|---|---|
| Amazon | 単品：3,000円～ セット：5,320円～ アマゾンでチェックする |
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| 楽天 | 4,320円～ 楽天でチェックする  |
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| メーカー初回価格／送料 | 各¥2,000(半額）／送料無料 | ||
| 返金保証 | なし | ||
| 備考 |
今ならモニター価格で２回目以降もずーっと半額 シャンプー・コンディショナー各2,000円でセットで4,000円。 １ヶ月当り各1,000円 回数の縛りはありません。 |
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キレイな髪を早く伸ばしたい方に選ばれているシャンプー
アスロングは髪に栄養を与え、キレイに、そして早く伸ばしたい方に選ばれているシャンプー。
海外では常識となりつつあるアボカドとアルガンオイルの浸透力、エイジングケアに注目のリンゴ果実エキス、たまごが持つアミノ酸やベビーコラーゲンで潤いを与えることでくせ毛を抑えツヤのある髪へと導きます。
また、髪の成長に嬉しいキャピキシルを配合。髪の成長をサポートしてくれます。
香りはジャスミンブーケの上品な香り。
クレジットカード払いなら更に500円OFF
定期コースは４回以上の受け取りが条件です。
アミノ酸シャンプーではないので、オイリーや普通肌でしっかり洗いたい方向きです。
髪を早く伸ばしたい方
ハリとコシのある綺麗な髪を取り戻したい方
におすすめです。
| 容量 | 200ml／170g(約1ヵ月分) | ||
|---|---|---|---|
| Amazon | 9,230円 アマゾンでチェックする |
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| 楽天 | 12,960円 楽天でチェックする 
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| メーカー初回価格／送料 | ¥3,980(セット)／送料無料 初回60％OFF。クレジット決済なら更に500OFF |
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| 返金保証 | なし | ||
| 定期コースについて |
２回目以降は40％OFFの5,988円 最低４回以上の継続が条件。 | ||
スカルプエッセンスとセットでトータルケアもできる！
１万人の頭皮診断から誕生した、薄毛・抜け毛に悩む女性のための育毛シャンプー。
様々な雑誌に取り上げられてシリーズ累計５０万本を突破している話題の商品。
薬用ブラックシャンプーは、洗浄成分に加え酵素やクレイが毛穴に詰まりがちな汚れも優しく取り除き、３６種類もの植物エキスが髪と頭皮を整え、トリートメントは９種の植物エキスと３種のセラミドが、毛髪を補修し髪にハリ・コシをあたえます。
また、育毛と発毛促進に有効成分を配合した薬用スカルプエッセンスもセットも選べます。
洗う・整える・活力を与える
の３本セットでトータルケアが初回50％OFFの5,800円
今なら３０日間の返金保証付きで始められます。
(2回目以降は9,560円・継続の約束ナシ)
| 初回価格／送料 | ¥3,360（セット）／送料無料 |
|---|---|
| 容量 | 260ml(約1.5～2ヵ月分) |
| 返金保証 | 30日間 |
| 定期コースについて | 回数の縛りなし。３０日間の全額返金保証あり。 |
時短ケアに最適なクリームシャンプー
わたしのきまりは、泡立たないクリームタイプのシャンプー。
優しい洗浄力で傷んだ髪を補修してツヤを取り戻したい方に選ばれている新感覚のシャンプーです。
- 髪にツヤがほしい
- ダメージを予防したい
- ロングで毎回トリートメントが面倒
- 洗いながら毛髪ケアも済ませたい
優しく洗いながら髪をサラツヤに仕上げたいという
時短と洗浄と毛髪ケアを１本で済ませる欲張りなシャンプーです♪
ノンシリコンで着色料不使用、国産のオーガニック原料にこだわった天然果実オイルやオーガニックハーブがツルンと指通りの良い髪に仕上げ、きしみやパサつきを抑えてくれます。
先にご紹介した405クレンジングコンディショナー同様、泡立たないことに最初は違和感を感じるかもしれませんが、思ったよりちゃんと洗えて、しっとりするので慣れると良いです。
＠コスメでは4.9／7と高評価。
| 容量 | 300g(約1ヵ月分) | ||
|---|---|---|---|
| Amazon | 4,450円~ アマゾンでチェックする |
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| 楽天 | 5,502円～ 楽天でチェックする 
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| メーカー初回価格／送料 | ¥1,980／送料無料 | ||
| 返金保証 | 30日間 | ||
| 定期コースについて |
定期コースなら初回64％OFFの1,980円(送料無料) ２回目以降も26％OFFの3,980円で続けられます。 回数などの縛りはありません。 | ||
毛髪ケア重視の１本４役。クリームシャンプー
洗う・保湿・補修・頭皮ケアを１本で済ませられるオールインワンタイプのクリームシャンプー。
- 髪にツヤがほしい
- ダメージを予防したい
- ロングで毎回トリートメントが面倒
- 洗いながら毛髪ケアも済ませたい
という方に選ばれている、サロン公認の洗えるコンディショナーです。
「洗えるコンディショナー」というだけあり、アーモンドオイルやアボカドオイル、ローズマリー葉エキスなど、髪にハリ・コシを与えてツヤツヤに仕上げる成分、そして頭皮のコンディションを整える成分を配合。
また、優しい洗浄成分にメントールを加えることでフケやかゆみを抑えながら爽快な洗い上がりを実感できます。
＠コスメでは5.3／7と高評価。
洗浄成分より保湿成分を重視した「洗えるコンディショナー」です。
| 容量 | 490g(1~1.5ヵ月分) | ||
|---|---|---|---|
| Amazon | 4,800円~ アマゾンでチェックする |
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| 楽天 | 4,800円 楽天でチェックする 
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| メーカー初回価格／送料 | ¥4,536／送料無料 | ||
| 返金保証 | なし | ||
| 定期コースについて | — | ||
サッパリ洗えてツヤ髪をキープしたい方に！
守り髪は、ハリ・コシ・ツヤの欲しい女性のために生まれた、傷んでしまった髪のダメージ補修と髪の元気をキープする予防のためのヘアケアシャンプーとトリートメント。
傷んで空洞化した髪をナノカプセルに閉じ込めたナノリペアーが内側からダメージを修復。
そして、ドライヤーやヘアアイロンの熱に反応して毛髪成分と結合してスカスカにやせた髪にハリ・コシを与えてくれます。
熱や紫外線ダメージから髪を守り、しなやかで指通りの良い滑らかな髪を取り戻しキープしたい女性に選ばれています。
洗浄成分にはオレフィン(C14-16)スルホン酸Naが配合されているため、しっかり洗いたい方向けのシャンプーです。
泡立ちもよくローズの香りに癒されます。
| 容量 | 各400ml(約2ヵ月分) | ||
|---|---|---|---|
| Amazon | 各3,400円～ アマゾンでチェックする |
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| 楽天 | 取り扱いナシ 楽天でチェックする 
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| メーカー初回価格／送料 | 各2,520円／セットで送料無料 | ||
| 返金保証 | 30日間（定期コースのみ） | ||
| 定期コースについて | まとめ買いでさらに割引も。 | ||
傷みやすいならチェックしてほしい、シャンプーの方法８つのステップ
最初にブラッシングするとホコリが浮き、頭皮のマッサージ効果も得られます。
（お湯のみでしっかり洗う）
(予洗いすると良く泡立ちます）
シャンプーはゴシゴシ禁止。優しく頭皮を洗う意識で。
すすぎは〝十分すぎる”くらい洗い残しのないように。
（又はコンディショナー）
中間から毛先に馴染ませます。
(※ヘッドスパできるものは頭皮まで)
ドライヤーは後ろ→横→頭頂部の順に頭皮から。
毛先を最後にすると乾かし過ぎを防げます。
８割がた乾いたら冷風に切り替えキューティクルを締めてあげましょう。
まとめ
ここまで、ダメージの原因からシャンプーでできること。
そしてダメージケアと強い髪が育つように頭皮環境から見直す、おすすめのシャンプーを紹介してきました。
ヘアサイクルは４~６年です。
髪は自ら修復する機能はありません。
髪を傷めてしまわないようにするなら、毎日使うシャンプーの優しさは欠かせません。
シャンプーは今、すでに生えている髪をこれ以上傷めないようにするだけでなく、頭皮環境を整えることでこれから生えてくる髪のためにもなりますから、傷みやすくてお悩みの方は使い続けてみて下さい。
少しずつ効果を実感できると思いますよ。